Dopo tanti tentennamenti, mi sono lanciata: la mia prima diretta su Youtube dedicata al Tapping! Come primo incontro, ho spiegato cos’è l’EFT, come l’ho incontrato e come si pratica, e ho condotto una sessione su diminuire lo stress della vita quotidiana. Potete guardare il video qui:
Mi hanno chiesto di condurre una sessione di Tapping (EFT, ovvero Emotional Freedom Techniques) per risolvere il disagio che si prova quando ci si ritrova a subire l’aggressività o la prepotenza delle altre persone.
In questa sessione, condotta per le donne dell’ANDOS (Associazione nazionale Donne operate al seno), “picchiettiamo” per liberarci di un fastidioso mal di testa.
Il Tapping (picchiettamento su una serie di punti sui meridiani energetici), ovvero E.F.T. (Emotional Freedom Techniques) è una tecnica che si può usare per migliorare qualsiasi problema psico-fisico o emotivo. In questa sessione cerchiamo di migliorare l’amore per noi stessi, la percezione che abbiamo di noi, lasciando andare l’autocritica e il bisogno di perfezione.
Gli effetti benefici del tapping sulla regolazione dello stress Nel precedente articolo (EFT e Scienza – Prima parte) abbiamo parlato di come il tapping agisca a livello meccanico-fisico inviando segnali elettromagnetici al cervello e aiutandolo a ritornare in equilibrio. Oggi voglio affrontare un secondo aspetto, correlato al primo, che viene chiamato in causa da questa […]
Pratichiamo insieme per un’ora, alle 10 di mercoledì 3 giugno. Vi aspetto, per sentirci rivitalizzati e pieni di energia!
Ci siamo! Sono pronta a lanciare il mio corso online (a ciclo continuo, ovvero chiunque potrà inserirsi in qualsiasi momento) di Qigong. Dopo un paio di mesi di sperimentazione con i i miei allievi dei Cam (Centri di aggregazione multifunzionali) di Milano – che ringrazio per la pazienza, mi sento pronta per proporre questa modalità […]
Per alcuni dover stare chiusi in casa, lavorare da casa (per chi ha potuto farlo) è stata, nonostante le preoccupazioni relative al possibile contagio, alla situazione economica e sanitaria generale del paese, una manna dal cielo: più tempo per se stessi, per seguire un corso di yoga o di meditazione, più tempo per stare con […]
Il Tapping (la tecnica dell’EFT, o Emotional Freedom Technique) è in grado di resettare i collegamenti neurali grazie ai quali possiamo eliminare i blocchi inconsci che ci tengono al palo nella vita. Le ultime ricerche condotte sul campo dimostrano che l’EFT influisce sul cervello, sulla percezione della realtà e sul sistema di credenze, ridefinendo le […]
Un webinar condotto da Monica Amarillis Rossi contro il logorio della vita moderna: “Trasformare lo stress in energia produttiva” Useremo l’EFT (Emotional Freedom Technique), o Tapping, per identificare i nostri bisogni e i blocchi emotivi e/o energetici, o per capire quali sono le aree in cui ci auto-sabotiamo. Impareremo a iniziare la giornata entrando nel […]